Dieta Mediterranea e performance sportiva Sulla base delle evidenze scientifiche, nutrizionali e di medicina preventiva, il modello alimentare più efficace per chi pratica sport resta la Dieta Mediterranea. Questo approccio, ricco di alimenti vegetali, cereali integrali e grassi “buoni”, supporta la performance, il recupero e la salute a lungo termine. Ripartizione dei macronutrienti: come bilanciare…
Da quando il Presidente degli Stati Uniti d’America, John Fitzgerald Kennedy, durante il discorso pubblico a Houston nel 1962, esplicitò la ferma determinazione degli Stati Uniti a investire tutte le risorse possibili per portare l’Uomo sulla Luna, risultò chiaro al mondo intero che quello che poteva essere vista come un’impresa utopistica, sarebbe diventata reale in…
Studio sperimentale preliminare sull’effetto della maschera FP2 sugli scambi respiratori durante l’esercizio A seguito dell’emergere della pandemia da SARS-CoV2, l’uso delle mascherine facciali viene largamente raccomandato dalle autorità locali, nazionali ed internazionali allo scopo di ridurre la escrezione di goccioline respiratorie. La presenza della mascherina (m) determina necessariamente una modificazione in senso peggiorativo della meccanica…
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